У любого ограничивающего убеждения, болезни, страха, обиды есть вторичная выгода. В статье приводятся примеры и объясняется, как понять, какие выгоды у вас. Также предлагается задать себе вопрос: что плохого случится, если у меня не будет этого убеждения, страха, обиды? В конце статьи предлагается потренироваться и ответить на вопрос, что случится плохого, если я вдруг неожиданно разбогатею.
# Тетаонлайн
Обида - это способ манипуляции, причем чисто детский способ. Если вы сами часто обижаетесь на других, значит у вас завышенные ожидания. Запомните одну важную фразу: Вам никто ничего не должен! Точка. Поэтому, в следующий раз, когда вас обидет чей-то поступок, просто скажите себе: это его решение, это его выбор и он не обязан совпадать с моим 🤗
Дорогие, хочу поделиться с вами простой и быстрой техникой по отпусканию обид. Выберите человека и ситуацию, в которой вы на него обиделись. Закройте глаза и мысленно вернитесь в эту ситуацию. Встаньте перед человеком и вслух или про себя выскажите ему всё, что хотели бы сказать. После того, как вы всё скажете, возьмите человека за руки, посмотрите ему в глаза и мысленно скажите: я люблю тебя, я прощаю тебя! Живите без обид и будет вам счастье.